Отправлено: 24.10.06 12:06. Заголовок: КРАСИВЫЕ РУКИ?

Еще одна проблемка - что надо делать, чтобы "поставить" руки? Понятно, что они должны быть сильными и уметь себя держать. Но какова специфика постановки рук именно в беллидансе?

 Отправлено: 24.10.06 12:12. Заголовок: Re:

Хороший вопрос..
Пошла советоваться с профи

 Отправлено: 24.10.06 12:19. Заголовок: Re:

А вааще - приходите к нам на занятия!!!
У нас рукам внимания много уделяют, да девочки?

 Отправлено: 24.10.06 13:16. Заголовок: Re:

Будем у вас в ЕКБ - обязательно!!!!! Но все-же? Очень ждем советов профи ....

 Отправлено: 25.10.06 07:09. Заголовок: Re:

Могу посоветовать одно - правильная сильная волна, не амплитудная, а четкая и сильная, причем не огромная, а маленькая.

(Это Лана - только форум меня не пускает или я пароль забыла.... )

 Отправлено: 25.10.06 09:08. Заголовок: Re:

Ой- Светочка- что то и Дашу не пускает.. Попробую разобраться- Спасибо за ответ!!!!

 Отправлено: 25.10.06 19:18. Заголовок: Re:

Хех, даже на форумы в бэллидансе прорываемся с боем! :)))

 Отправлено: 25.10.06 21:35. Заголовок: Re:

кстати эту волну надо делать как минимум 5 минут в день - тогда все отлично будет :))

 Отправлено: 01.11.06 17:09. Заголовок: Re:

Лана -ой- 5минут в день? А я делаю 10минут- и пока результатов- О

 Отправлено: 01.11.06 20:55. Заголовок: Re:

Танцулька хех, я ж сказала как миниму и не халтурить и не останавливаться, даже если руки начниают болеть - для меня оптимал 7 минут - ну в общем это от человека зависит :)), да все хорошо будет!

 Отправлено: 02.11.06 14:29. Заголовок: Re:

Итог: чтобы поставить руки надо делать ими амплитудную волну по 10 минут в день. Верно?

 Отправлено: 02.11.06 14:32. Заголовок: Re:

DARA -верно.. Но еще нюанс- делать нужно правильно.....

 Отправлено: 02.11.06 15:04. Заголовок: Re:

Волну руками без туловища - это я могу

 Отправлено: 02.11.06 15:12. Заголовок: Re:

DARA - а туловищем без рук?

 Отправлено: 07.11.06 12:10. Заголовок: Re:

И когда делаешь эту самую волну нужно стараться, чтобы работала каждая мышца на руке, каждый пальчик до самых кончиков ногтей участвовал в этой волне. Про постановку кисти не забывать - средний пальчик чуть ниже остальных, пальчики держатся вместе, как бутон цветка, у кисти лёгкий изгиб. За локтями всегда следить - ЛОКТИ СМОТРЯТ НАЗАД, не вниз!!! То есть локоть круглый и смотрит назад, как будто рука легкая-легкая, просто летает. Когда руки меняются местами (допустим, делали ключ правой и перешли на другую ногу, делать левой, была левая вверху-правая в стороне, а стала правая вверху, левая в стороне) - стараться чтобы когда руки расходятся в стороны, расходились с локтя, то есть как будто кто-то за локотки вас тянет, а кисти чуть остают, плывут по воздуху... И вообще - НИКОГДА НЕ ПРИЖИМАТЬ ЛОКТИ К СЕБЕ. И плечи должны быть опущены.
Извините, если путанно получилось - очень торопилась писать)))

 Отправлено: 07.11.06 12:14. Заголовок: Re:

Fish'ka - Спасибки!!!!

 Отправлено: 08.11.06 10:53. Заголовок: Re:

Да не за что. Рада, если поможет. Руки всегда самое сложное. А ещё, по-моему, они "ставятся как надо", уже тогда, когда наработаны базовые движения почти до автоматизма. Тогда и руки уже не хотят бездействовать, а хотят что-то делать красивое))) Нет смысла пытаться сделать всё и сразу

 Отправлено: 08.11.06 15:06. Заголовок: Re:

Как все интересно!!!! Спасибо :)

 Отправлено: 31.01.08 12:32. Заголовок: эх, руки-крюки :sm1..

эх, руки-крюки работать и работать над ними

В Екатеринбурге существует центр "Спринг-Эластика".
"Спринг-Эластика" - система упражнений для придания мышцам и связкам эластичных свойств.
Очарование пластики рук

цитата:

Начинается набор в бесплатные группы оздоровительной гимнастики Спринг-Эластика, для учащихся и жителей Ленинского района г. Екатеринбурга.

сайт центра

 Отправлено: 31.01.08 12:34. Заголовок: Laziza А вот интерес..

Laziza А вот интересно, арабские руки и пластичные руки- разные вещи????

 Отправлено: 31.01.08 12:42. Заголовок: :sm137: арабские р..

арабские руки должны быть пластичными
(в этом месте начинаем вспоминать Нур и А.Хассан )

 Отправлено: 31.01.08 12:51. Заголовок: Laziza Наверное, пос..

Laziza Наверное, поставлю вопрос иначе
всегда ли пластичные руки = арабские руки?
Нур и Варя- однозначно- Зе бест

 Отправлено: 08.03.08 19:03. Заголовок: Хелен Юрьевна,да нас..

Хелен Юрьевна,да насчёт АЙДЫ ХАССАН и Ольги Нур я полностью согластна!!! Ещё профессионал по рукам-это СВЕТЛАНА ВЛАДИМИРОВНА БАЕВА!!!!! Именно красивыми,мягкими и пластичными руками Светлана Баева и славится!!! Многие профессионала обращаются к Светлане Владимировны за "красивыми руками"!!!

Ещё очень красивые руки у Натальи Стрельченко!